En las clases de Música de Primaria hemos estado realizando diferentes actividades para ayudar al alumnado a reconocer, comprender y expresar sus emociones, utilizando la música como herramienta principal. Todo ello dentro del marco del Método RULER, un enfoque educativo que impulsa la educación emocional desde la experiencia, el juego y la reflexión.
La música se convierte en un recurso ideal para este trabajo, porque conecta directamente con lo que sentimos y nos invita a compartirlo.
El alumnado de 4º construyó una playlist en parejas/grupos con canciones que les generaban alegría, miedo/inquietud, relajación y tristeza.
Con esta propuesta trabajamos:
La identificación de emociones más complejas
La toma de decisiones personales a partir de lo que sienten
La expresión emocional a través de la selección musical
Los alumnos descubrieron cómo podemos usar la música para cambiar nuestro estado de ánimo, gestionarlo o acompañarlo.
Crear una playlist según emociones permite que el alumnado aprenda a identificar y clasificar lo que siente, pasando de emociones básicas a sentimientos más complejos, como inquietud, nostalgia o serenidad.
Comprender qué tipo de música nos ayuda a sentir alegría, calma o a liberar tensión es una herramienta muy valiosa para su día a día, porque les enseña a utilizar la música como recurso de autorregulación emocional: animarse, relajarse, motivarse o acompañar momentos difíciles.
Además, la actividad refuerza el respeto por las preferencias emocionales de otros y promueve conversaciones enriquecedoras sobre cómo nos afecta la música.
En definitiva, esta propuesta ayuda a que los niños y niñas aprendan a reconocer y gestionar sus emociones de forma autónoma, utilizando la música como aliada.
Esta semana en plástica realizamos una actividad para descubrir cómo el arte puede transmitir sentimientos. Los alumnos observaron un cuadro en silencio y eligieron qué emoción les despertaba: alegría, tristeza, calma, miedo, sorpresa…
Después, compartieron sus impresiones y explicaron por qué la obra les hacía sentir así. Así aprendimos que cada persona puede interpretar un mismo cuadro de manera diferente y que los artistas usan colores y formas para expresar sensaciones.
Esta actividad nos ayuda a desarrollar sensibilidad artística, a expresarnos mejor y a entender que el arte también habla a través de las emociones.
"¡Hoy en clase nos enseñaron un juego súper divertido! Es como si juntaras pedacitos de otros juegos y deportes, pero con una forma diferente de pasar de un campo a otro, ¡y eso lo hace aún más emocionante!
Lo mejor es que ahora tenemos que escribir una redacción cortita donde no solo expliquemos cómo se juega o inventemos un nombre genial para esta actividad que todavía no tiene nombre… ¡sino que también podremos contar cómo nos sentimos mientras jugábamos! Yo estoy deseando hacerlo porque fue una experiencia increíble y quiero poner todas mis emociones en el papel."
En el deporte, como en la vida, no siempre todo sale perfecto. A veces un futbolista falla un gol, un gimnasta se cae en la colchoneta o un nadador se equivoca en la salida. ¿Significa eso que no son buenos deportistas? ¡Claro que no!
Los errores son parte del camino. Cada vez que un jugador falla, tiene una oportunidad para aprender y mejorar. Imagina que un niño lanza el balón a la canasta y no entra. Puede enfadarse y dejar de intentarlo… o puede pensar: “¿Qué puedo hacer diferente la próxima vez?”. Quizás deba colocar mejor los pies, calcular la fuerza o practicar más.
Los grandes campeones no son los que nunca se equivocan, sino los que aprenden de cada error y siguen adelante con esfuerzo y alegría. El error no es un enemigo, es un maestro que nos ayuda a crecer.
¿Qué sientes cuando cometes un error en el deporte?
¿Prefieres rendirte o intentarlo otra vez? ¿Por qué?
¿Qué puedes aprender de un fallo en un partido o en un entrenamiento?
¿Cómo reaccionarías si un compañero se equivoca?
¿Crees que los errores pueden hacernos mejores deportistas y mejores personas?
Hoy hemos tenido la oportunidad de visitar la exposición de Cáritas ( Centro Nazaret) , titulada “Distintas formas de mirar la vida” . Esta...
